皆様こんばんは
星見です。
今日出すブログが出てなかったので、緊急で書きます。
最近はスイカばかり食べているのですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
前にもお伝えしましたが、ブルガリアンスクワットというものを１０回ずつやっただけで、きつめの筋肉痛になってしまったので、これは・・・と思っています。
脳はPCで体はアンテナだと思っているので、このさび付いたアンテナを少しでも綺麗にしておこうかなという感じです。
そのためには、３か月間で体は全て生まれ変わるので、とりあえず３ヵ月はたんぱく質多めで行こうと考えています。
もりもりに筋肉をつけるつもりはありませんが、各アンテナとしての機能をもう少し繊細に取り戻したいなという感じです。
皆様に幸せが訪れますように。
