むちゃくちゃ人生を良くする方法

これさえ実践すれば、とても簡単に人生を良くすることが出来ます。

睡眠不足は脳への影響が多く、メンタル不調を引き起こすそうです。その他にもメタボや認知症やガンのリスクも上がってしまうみたいです。

まぁ言わなくても分かりますよね。

まぁこちらを言わなくても分かりますよね。

瞑想について

面白い話を聞いたので、皆様に共有します。

よく禅宗の方々が、座禅を組んで瞑想しています。

この言い方自体バカっぽいですが、それは良いとして、、

こういうやつですね

座禅や瞑想について詳しく知りたい方は以下を参考にしてください

https://www.shoinji.com/news/1549

本題はココからです。

ではなぜこれを行っているのかについてですが、

人が考え事をするときは、ついつい頭が下に下がってしまうみたいです。

これは前頭葉を使っているからであり、気づいたら下に向いているなんてこともあります。

そういえば、よく考え事ばかりしている人は、猫背になったりしますよね。

後ろので叩き役の和尚さんはそれを見ているというわけです。

この時に座りながらかがんで「パチン」とやられるのですが、その姿勢の時に、腰の仙骨が真直ぐになりますね。

その仙骨をたてたまま、また座禅に戻っていくみたいです。

何も考えない様にしようとすればするほど、思考の渦に入り込んでしましますが、こういった行動はやはり体とリンクしているようです。

前に、古神道の宮司さんから、とある座禅法を教えて頂いた時には、頭に魔が入ってくると言われてましたが、これはつまり思考の事だったんだと妙に納得してしましました。

実際にやってみると、頭が下がるだけではなく、ぐらぐらフラフラしてしまう人も多々います。

ま誰にも得にならない話ですね。

星見

選択

人は、自分の納得のいく選択を選んでいるだけで、ベストな選択をしているわけではありません。

色んな考え方を参考にして、自分で答えを導き出す訓練をしましょう。

星見

イベントの来店ありがとうございました

6月の5日6日は占いのイベントに出ておりました。

全く告知をしていないのにも関わらず、来ていただいた方は有難うございました。

また、当日お会いできた方々もありがとうございました。

皆様のお幸せをお祈りいたします。

星見

腸活

体重もマイナス10キロを達成しました。

そうすると気になるのがやはり腸内環境です。

今までも結構気にしていた方ではあるのですが、ここ最近さらに気にするようになりました。

医学的にも脳と腸は神経でつながっているので、腸環境が脳に影響があるそうです。

実は、古神道的にも「払い」は「はら」+「い(え)」で「は」+「ら」+「い(え)」ありだったりします。

その説明はいつか気が向いたらしますが、腹に関しては昔から

・腹が黒い

・腹が据わる

・腹を立てる

・腹を割る 

などなど、多くの慣用句があります。

現代的には、頭で考える事ばかり求められていますが、自分の調子が優れないのは他に原因があるのかもしれません。

頭で考えるのではなく、自分の身体に聞いてみるのもいいのかもしれませんね。

星見