皆様、おはようございます。
星見です。
皆様、体冷やしてませんか！冷えはダメですよ。
冷えはダメ！絶対！
よく学校で、体育館で体操座りさせられることがあったと思うのですが、あれって、今もやってるんですかね？
本当は、あれ全くもって良くないんですよね。
特に女性にとっては、ダメです。
私の知り合いの中医の先生は、あの習慣を日本から無くしたいと言ってました。
とにかく、冷えというのはそれくらいダメな事です。
鍛える為に、冷えを利用するとかもあるかもしれませんが、あれはちゃんと指導の元やった方がいいです。
しかも、男性は結構大丈夫ですかね。
女性の皆様にとっては、冷えは大敵ですので、是非体を暖めていって下さい。
