皆様、おはようございます。
星見です。
睡眠と食事が、回復のほとんどを占めている気がしている今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
なんかこれ食べていると調子がいいなって食べ物ありません？
私は、お味噌汁とぬか漬けです。
なので、一日のどこかでは、食べる様に努力しています。
ぬか漬けって、あまり馴染みがあるものでは無かったのですが、なんか良いですね。
色々腸活にこだわったみたんですけど、結局効果がありそうなのは、味噌汁と漬物でした。
最近はぬか床が完成しているものが売られているので、とっても便利です。
最近はこの辺を試しています。
味噌は、今年味噌づくりが上手くいったので、買う必要がなくなりそうです。
