皆様、おはようございます。
星見です。
ダイエット継続中です。
今年中に、残り9-10キロくらい痩せようと思っています。
最近だと、毎日１万歩を始めました。
元々、去年の年末までダイエットをしており、そこからさぼり時期にはいり、五月からまた始まりました。
五月から始めて八月初めに、ようやく去年の体重を下回る事ができました。
なので、最近の私は、ここ最近で一番痩せています。
予定としては、今年中に目標体重まで到達し、そこからはカロリーを元に戻し、動ける体を作っていく予定です。
動ける体というのは、ムキムキではなく、疲労がすくなく、長時間動ける体の事です。
今年登った山に、来年も登るのですが、その時に、筋肉痛などにもならず、涼しい顔で次の日も通常運行である
これです。
りんご飴を100個つくっても筋肉痛にならないこれです。
私は筋肉無造人間なので、ちょっと頑張らないといけません。
そこからが本番です。
