皆様、おはようございます。
星見です。
木の芽吹きの時期が終わりましたので、安心です。春は変な人が増えるので危ないですからね。
理由を考えるよりも、そういうもんだと思っていた方が安心です。自分もそうなる可能性がありますからね。
普段ＳＮＳで投稿なんてしないのに、してみたり。不倫で満足してたのに、急にそれだけでは満足できなくなったり。今後の人生が急に不安になったり。急にそば打ちしたくなったり。。。
これは状態の話なので、その人がおかしいわけではありません。
人には〇〇な状態というのが常にあるので、今が異常でないかを知る必要があります。
そんな時は、昨日書いた通り、
①腹減り
②睡眠
③冷え
が一番ヤバいので、これにならない様にしたいものです。恐らくこういったものは、人間の遺伝子レベルで生存に関わってくるものなので、頭でどうかしようとするとか関係なく、ヤバい方向に進んでしまうんだと思います。
①腹減りは。飢餓状態の時期が人間にはあって、目の前の欲に耐えれなくなるのかな？
②睡眠は。敵がいたら寝れないですから、攻撃的になるかもしれません。色々神経が過剰に働きそうです。
③冷え。は飢餓とも関りは深そうですが、昔から万病の元です。
良し！とりあえず全てクリアしてるな！というのが、良い状態という条件ではないかと思います。
私は、何かあまり良い状態ではないなと思ったら、まず沢山寝ます。１日１０時間くらいは寝ます。睡眠の事しか考えないので、風呂にも入らずに、とにかく寝ます。（その時は朝入ります）これを２日続けたら、めちゃくちゃ腹減ります。沢山食べて復活です。
子供みたいですね。
大体自分がそれくらいの睡眠で、復活にどれくらいかかるとか、自分的に知ってるので、その辺は安心です。
ちなみに大谷は、１日１０時間寝るそうですね。すご。
あと、お腹いっぱいに食べると、物理的に思考が行われないですよね。逆に腹いっぱいになって、もうダメ動けないって時に、悩んでたら立派なものです。
なので、友達が悩んでたらとにかくお腹いっぱいにさせましょう。
もうお分かりだと思いますが、逆に、食べれない、寝れない、ずっと寒いというのは異常な状態かもしれないので、病院に行くことをお勧めします。
