2025年– date –

皆様、おはようございます。 星見です。 人生結構ありがちなミスについてです。 2度ある事は３度あるなんて言葉ありますねぇ。 私はこれを中々なおまじないだと思っていますが、皆様は如何でしょうか。 過去のミスを引きづって、今の自分をダメだと判断し...

皆様、おはようございます。 星見です。 ダイエットをしていて気づいたことを皆さんに共有しようと思います。 私はおおよそ２週間～３週間くらい、体重の停滞期というものを迎えておりました。現在はそれを突破したわけですが、自分の身体にフォーカスした...

皆様、おはようございます。 星見です。 品格を得るためにはどうすればいいか。 私みたいな人間からすると非常に難しい問題です。 品格は一体どうやったら身につくのでしょうか。 所作を身に着けるというのも一つの方法ですね。 テーブルマナー一つとって...

皆様、おはようございます。 星見です。 人の悩みの多くは、何を信じて頑張っているのか分からなくなった時に心が折れます。 愛する人に裏切られた時、努力しても成果がまるで出てない時、予定してきたことが台無しになった時、人それぞれ条件は違えども、...

皆様、おはようございます。 星見です。 体重の話です。 全く体重が減りません。ビックリです。 ダイエットをし始めて３ヵ月経ちましたが、人間の体が３ヵ月で作り変わるのであれば、徐々に変わっていった私の体が、ついに大転換を迎えている。そんな気持...

皆様、おはようございます。 星見です。 私は、これ結構あるんですが、皆さんどうですか？ 私は結構お肉が好きだと思っていたんですが、最近食事管理をして気づいたのが、あんまり肉食べてないんですよね。 例えば、ここ３日くらいは食べてません。 別に意...

皆様、おはようございます。 星見です。 皆様、体冷やしてませんか！冷えはダメですよ。 冷えはダメ！絶対！ よく学校で、体育館で体操座りさせられることがあったと思うのですが、あれって、今もやってるんですかね？ 本当は、あれ全くもって良くないんで...

皆様、おはようございます。 星見です。 当然私の事なので、政治に対しても思う事は色々ありますが、私は表立って政治について話すことはありません。 理由はいたって単純で、凄く小さい世界だからです。 小さい世界と聞いて違和感を持たれると思いますが...

皆様、おはようございます。 星見です。 昔、禅宗のお坊さんに聞いた話です。 彼は、アメリカ西海岸へよくマインドフルネス指導をしに行ってる人で、お客様が、僕たち一般人とはお金を持ってる規模の0の数が２も３も４も違うそうです。 面白い事に、その人...

皆様、おはようございます。 星見です。 朝と晩に５分ずつでいいので、やりましょう。 寝起きと寝る前がいいですね。 ゆっくりとおちついて、誰にも邪魔されない環境でやるのが良いです。 真っ暗にしても良いです。 腹式呼吸の良い事は、沢山の人が沢山話...