皆様、おはようございます。
星見です。
悩みに押しつぶされそうになった人は、悩んでいる事を箇条書きで書きなぐって下さい。
頭に思いつく限りの悩みを書き続けるのです。
これを習慣にしてください。
出来れば、朝早くが良いです。それが出来ない人は別に時間は問いません。
そして時間などを決めましょう。
だらだらと書いてはいけません。30分なら30分。1時間なら1時間。A4用紙１枚、B4用紙１枚などなど
悩む容量を決めて、とにかく書きまくるのです。
他の時間に悩みが出てきても、悩む時間を自分で儲けているので、その時まで悩むのはお預けです。
とにかく一生懸命に悩むのが大事です。他の事をしてはいけません。
そして、だらだらと際限なしに悩んではいけません。
とにかく、本気で悩んでいる事を考える時間を作る。そして書きまくる。
これを続ければ色々と分かってきます。この色々と分かるが大事です。
書くのも面倒だとか言ってる人には、そもそも悩むことが好きなんですね。はい解決。好きな事は止められません。
ただ、私の検討が足らない所で書けない人がいる場合もあると思うので、そういう人は書かなくて大丈夫です。ただ、時間厳守です。1時間なら１時間それだを悩んで下さい。
一応、なぜ書くことが大事なのかと言いますと、
頭だけで考えるスピードは速すぎるからです。車で言うと５速でエンジン空回りしているにも関わらずふかしている状態です。そら頭がパンクしますね。グルグルずっと頭が回って、何度も同じところを回ります。
ドリフトしながら、車が円状にグルグル回っているのと一緒です。
書くと、頭のスピードはゆっくりになります。書きながらも考えるし。
これは１速から２速、３速と緩やかに上がっていきますが、それ以上スピードオーバーする事はありません。書いているスピードの限界があるので。
とにかく書いていきます。何でもいいです。
誰にも見せないので、思いつく限りの言葉を書いてみて下さい。
馬鹿な事、どうしようも無い事、最低な事、人間として終わっている事、などなど
良い悪いを自分で決めずに、ただ書きます。良いか悪いかとか頭によぎったら、それも書きます。
とにかく書きまくることが大事です。同じような事ばかり書いても問題ありません。
結構このブログがそんな感じです。
そして、人に見られたらマズいので、捨てましょう。燃やすのが一番ですが、難しい場合は、人にばれない様にしてください。私も、バーっと書いて、出していない記事は100くらいあります。
そもそも、そこまで考えて書いていないし、ほとんど見直さないので、誤字脱字が多いのは問題ですが、そこは皆さんで脳内補完をしてくださいと思っています。お察しくださいというやつです。
最終的には、色々と整理されていくことが求められます。
結局頭の中を占めていたあの巨大な悩みは、たった１行、たったA4用紙１枚であるという事実が大事です。
すると悩みというのは、自分が大きくしているだけなんだという事が分かります。
基本的に仕事的な悩みなんかも、それをやり続けて、解決の優先順位をつけるのが仕事みたいなものです。
何をしたらいいか分からない人にも効果があります。
何をしたらいいか分からない人は、自分の人生でやりたかったけどできなかった事をとにかく書いてください。そしてそれを一人で確実に実行して行って下さい。
すると、勝手にやりたいことが出てきます。
