皆様、おはようございます。
星見です。
私の睡眠時間は大体7時間なのですが、最近8時間になっています。
季節の変わり目の到来ですね。
まだまだ、外は暑いですが、私の体のリズムが秋の準備を始め出したという事でしょうか。
ここで睡眠を無理すると、どこかしらに調子が悪くなります。
私の場合ですけどね。
ここからは、あまりエアコンを使いすぎると体調も悪くなっていく未来しかみえません。
とはいえ、普段から設定温度は２９度なのであまり問題が無いようにも思います。
まだまだ暑い間に、体の中のいらない水分を出したいので、久々にサウナでも行こうかな。
