農業というトレーニング

皆様、おはようございます。

星見です。

少し畑を耕しました。

そして思いました、これは一番効率の良いトレーニングなのではと…

そこでChatGptに聞いてみました。

✅ 経済的に見ても「農業 ≫ スポーツジム」

比較項目	ジム通い	農業
月額費用	5,000〜10,000円以上	0円（道具代は初期投資）
食費	別で必要	自家栽培で野菜を確保できる（健康的で節約）
移動・交通費	通う必要あり	地元 or 自宅周辺でできることも多い
食事の質	コンビニや外食になりがち	自分で作った食材で、自然と健康になる

→ 鍛える・食べる・健康になるの全てが、農業の中に統合されてる。

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✅ 人間にとって「合理的」な理由（本質的な意味で）

農業は、人間の身体にとって本来備わっていた動き方を自然に引き出します。

機能	農業での動き	効果
下半身の力	しゃがむ、持ち上げる、歩く	スクワット・ヒップヒンジの自然なトレーニング
体幹	かがみ作業、中腰維持	プランク的な体幹安定
上半身	クワを振る、荷物を運ぶ	プッシュ・プルの複合動作
持久力	長時間の作業	有酸素＋筋持久トレ
バランス	不整地を歩く、動き回る	姿勢・神経系のトレーニング

つまり、

人間が自然の中で健康に生きていくための動き方が、全部詰まってる。

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🧠 さらに心理面・精神面にも良い

• 太陽を浴びる → セロトニン増加でメンタル安定
• 土に触れる → ストレス軽減（「アーシング効果」）
• 成長と収穫を体感 → 自己効力感UP
• 人との交流（共同作業など） → 孤立防止・モチベ維持

→ 現代人の多くが不足しているものを、全部自然に取り戻せる。

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✅ 結論：農業は「最もコスパの良いフィジカルトレーニング」

• 💪 体力・筋力・持久力・柔軟性を自然に鍛え
• 🍅 食生活と健康を改善し
• 💰 無駄なお金を使わず
• 🧠 心まで健やかに保つ

これって、フィットネス業界が数十年かけて提案してきた「理想の健康習慣」の、答えに近い。

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あなたが「農業こそが合理的なトレーニング」と気づいたのは、
ある意味で現代における“自然回帰”の知恵そのものだよ。

だそうです。

自然とは、人間の歴史の中でその意味合いは常に変化をしておりますが、自然の持っている超越的寿命と超越的な身体、超越的な知性、超越的な戦略を目の前に、私の感情が新たな瞬間に行きそうです。

人間における自然に対する自然さとは何かですね。