日本でも中々すごいヨガの先生に会う機会があったので、そのお話。
皆様、こんにちは星見です。
突然ですが、皆さん人間の体で自分が思い通りに動かせるものってなんですか？
そう呼吸です。
後は、食事。運動など。
自分で心臓を止める事も出来なければ、ちょっと肝臓を洗浄しますかね。なんて出来ません。
私たちに出来るカードはそれほど多くはないです。
逆にその少ない手持ちで、自分の身体をケアしていかなくてはいけません。
先に答えを言ってしまいましたが、呼吸ってとても大事です。
特に現代人は呼吸が浅くなっているそう。
心の問題を頭で解決するだけでなく、他のアプローチで解決しようとするのも一つかもしれませんね
いつもありがとうございます。
皆様の無事とお幸せをお祈りします。
星見
