皆様、おはようございます。
星見です。
結局⑥まで来てしまいました。
今回は関わる側についてです。
関わる側も1歩間違えれば、大変な事になります。
まず、相手をコントロールしようとしない事です。解決しようとするなという事です。
そして、相手と自分を混同しない。まざらないという事が大事です。
同じ話を何度も聞くことになりますが、それを常時夜に対応していては、自分の生活が持ちません。
関わる側は決して崩れてはいけません。
関わり方を間違えると、それは自分が消耗していきます。
イライラし、無力感が増え、頭の中でそのことばかり思考するようになり、自分の生活が崩れます。
これが、うつ病の周りにいると、自分も鬱病になってしまう原因です。
順番通りに治す話の時に③所属というのがありました。
ここで私は、相手と関係を維持する事が大事であるという話をしたと思います。
やる事は、相手の事を解決するのではなく、相手との関係の維持です。
はなから長期戦です。覚悟しましょう。
相手との関係性にもよりますが、どこまでなら出来て、どこまでなら出来ないか、境界線をハッキリさせたほうが無難です。
これは決して冷たい人ではないので、そこは安心してください。
相手からはそう思われるかもしれませんが、決してそうではありません。関係を切ってないですからね。
つまり、相手にも関係を切らない所属が大事なのに対して、それをする側も関係を切ってはいけないという事です。
元々、人間関係って線引きがある方が続きます。
そういうものです。
自分の事の様に思い、解決をしようとすると、全然解決しません。それで解決できるなら悩んでないです。
①～④の手順をしっかり守ると良いと思います。
ちなみに、これら全ては、私が関わる側であった経験を元に話をしています。
なので頭に入れれておくと良いと思います。
もちろん病院に行くことも視野に入れていた方がいいです。
ただ、病院に行く＝ダメな人という烙印を押されたように思う人は、まだ一定数いるので、十分に注意して行ってください。
以上、終わり
